5 dicas para sua nova rotina de trabalho

Estamos vivendo tempos bem delicados frente a epidemia do Coronavírus (Covid-19) no mundo todo. É necessário termos todo o cuidado, responsabilidade e empatia nesse momento. Vamos juntas? 

Além das formas de prevenção da doença, é necessário que tenhamos também uma postura consciente e manter-se em casa. Sendo assim, opte pelo trabalho em home office nesse período, se for possível. Trabalhar em casa é algo que exige foco e disciplina. Confira algumas dicas para você se organizar com essa nova rotina: 

1 – Use roupas confortáveis 

Xô, pijama! Trabalhar em casa tem a vantagem de você dispensar um traje formal para o seu dia a dia. Mas devemos evitar usar o pijama o dia todo. A dica é usar uma roupa leve e confortável, após um banho revigorante pela manhã. Que tal um homewear fresquinho para acompanhá-la? 

2 – Mantenha uma alimentação equilibrada 

Ficar em casa em home office, não é sinônimo de férias dos cuidados com a alimentação. É importante respeitar o seu horário de almoço e manter uma alimentação equilibrada. Como estamos em tempos de prevenção, vale o cuidado em fazer refeições mais saudáveis. 

Home office: 5 dicas para sua nova rotina de trabalho - blog Água Fresca

3 – Se organize 

Para trabalhar remotamente, é necessário estabelecer uma agenda organizada e com muito foco, para não prejudicar suas atividades. Informe as pessoas da sua casa que você está trabalhando para evitar interrupções. Escolha um ambiente calmo, com boa iluminação e arejado para que você consiga se concentrar. Planeje seu dia e pauta de tarefas para finalizar o expediente com suas demandas cumpridas!

4 – Se exercite

Ficar em casa por muitos dias pode acabar nos deixando um pouco relaxadas quanto aos costumes que seguíamos na rotina de trabalho e academia. Portanto, estabeleça um horário para se exercitar. Para isso, você pode contar com a ajuda dos aplicativos de exercícios físicos e meditação. 

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5 – Beba água! 

Não se esqueça de se hidratar! Beba muita água e aproveite para preparar deliciosos sucos naturais ao longo do dia para acompanhá-la no seu home office 🙂 

Sabemos que os próximos dias serão longos e um pouco difíceis. Estaremos aqui para dar todo o apoio necessário e envolvê-la no seu dia a dia com muito carinho. Se cuida, tá? <3 

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